Posts baseados em evidências...

DOI: 10.1016/j.jse.2019.11.020 IG LINK: @adammeakins A falta de amplitude de movimento é muito criticada por ser má, prejudicial e até perigosa! . Enquanto todo mundo está tentando se tornar um leopardo flexível ou um mestre em alongamentos, deve-se notar que algumas vezes a rigidez pode ser uma coisa muito boa . Uma revisão com 132 pacientes que realizaram reparos no manguito rotador comparou a taxa de re-ruptura naqueles que desenvolveram rigidez pós-operatória(DRPO) com aqueles que não desenvolveram. Este estudo interessante mostra que aqueles que DRPO  tiveram significativamente menos re-ruptura do que aqueles que tiveram ganho flexibilidade precoce! . Como em qualquer coisa, o contexto é fundamental! . Rigidez na hora certa e no lugar certo pode ser uma coisa muito boa .

DOI:  10.2519/jospt.2020.9264 IG LINK: @phasegroup Estudo avaliou o risco de falso positivo (RFP) em estudos de intervenções em fisioterapia esportiva. Uma busca na PEDro foi realizada por estudos >6/10 na escala PEDro na área de fisio esportiva. Todos os estudos com resultados positivos para a intervenção testada, tiveram o RFP calculados. O RFP era calculado usando p-valores, número amostral e tamanho de efeito através de cálculos complexos. Resultados - De 122 estudos, 62 reportaram efeitos positivos. A maioria das condições eram tendinopatias (47 estudos), e a maioria das intervenções eram recursos eletrofísicos. A mediana de RFP foi 9%, ou seja, 1 a cada 10 estudos reporta efeito positivo da intervenção quando, na verdade, esse efeito é nulo. Os resultados são em estudos de alta qualidade, onde é esperado um maior cuidado na interpretação dos resultados pelos autores. Talvez esse risco seja maior em estudos de baixa qualidade, que provavelmente são os de maior n...

DOI:  10.1007/s40279-019-01205-7 IG LINK: @dr.samspinelli Em uma meta-análise recente, foi confirmado que o Foam Rolling realmente melhora a curto prazo a amplitude de movimento. No entanto, seu efeito não parece ser maior ou menor que o alongamento simples. Estranhamente, o efeito do Foam Rolling parecia ser menor nos homens (SMD = 0,35 nos homens vs. 0,95 em estudos com coortes de mulheres ou de sexo misto). Por quê? Para citar os autores, "as razões para isso são obscuras". Se você precisar ganhar ADM antes do treino, o Foam Rolling é uma boa opção, mas não espere que funcione como mágica. E se você não tiver um rolo disponível, o alongamento também funcionará. Além disso, a rolagem e o alongamento do Foam Rolling podem diminuir agudamente a produção de força, mas se acompanhado por um aquecimento dinâmico geral, este  efeito pode ser atenuado

DOI: 10.1016/j.arthro.2019.05.052 IG LINK: @phasegroup Em um estudo coorte prospectivo realizado na Suécia com 684 jogadores de futebol foi verificado pelos autores que 51% dos atletas retornam ao esporte após uma lesão do LCA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Destes, 28.7% apresentaram uma nova ruptura do LCA reconstruído ou tiveram uma nova lesão no LCA do membro oposto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Os pesquisadores verificaram ainda que entre aqueles que não retornaram ao esporte, 65% dos casos foram por razões relacionadas ao joelho lesionado. Outros motivos foram fatores contextuais como mudança de prioridades, que enfatizam a natureza multifatorial da variável retorno ao esporte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #phasegroup #fisioterapia #esporte #evidencia