Conheça a principal diferença biomecânica entre a marcha e a corrida!

PMID: 10200378
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A principal diferença além, obviamente, da velocidade, é que na marcha temos uma fase de duplo apoio. Um pé está no começo da fase de apoio e outro no final.
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✅Na corrida, não existe fase de duplo apoio. Na verdade, existe uma dupla fase aérea, onde nenhum dos pés está em contato com o solo.
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📍O gráfico (segunda Imagem) mostra na barra 1, dois ciclos de marcha, onde a intersecção de dois tracejados representa o duplo apoio.
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As barras 2,3 e 4 representam, corrida, sprint e sprint de elite. Notem o aumento da fase de balanço (em branco) e da dupla fase aérea (intersecção de dois brancos). Enquanto o tempo da fase de apoio diminui à medida que a velocidade aumenta.

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