Quais combinações de exercícios são mais eficazes como parte de um programa multimodal de prevenção de lesões nos membros inferiores

DOI: 10.1136/bjsports-2017-098944

IG LINK: @physioupdate

"Em 10 de 11 programas preventivos de lesões nos membros inferiores, joelho, LCA e tornozelo, FORÇA e EQUILÍBRIO  foram considerados os elementos mais importantes para serem incluídos nos esportes em equipe."