Quais combinações de exercícios são mais eficazes como parte de um programa multimodal de prevenção de lesões nos membros inferiores

IG LINK: @physioupdate

"Em 10 de 11 programas preventivos de lesões nos membros inferiores, joelho, LCA e tornozelo, FORÇA e EQUILÍBRIO  foram considerados os elementos mais importantes para serem incluídos nos esportes em equipe."

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