Diários NÃO são instrumentos válidos para medir aderência a programa de exercícios

DOI: 10.2519/jospt.2018.8275
IG LINK: @phasegroup

 📝O estudo comparou a aderência ao exercício reportados pelos pacientes em diários versus volumes medidos por acelerômetros escondidos nas anilhas dos pacientes.
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🔸Os pacientes tinham média de 57 anos e tinham dor crônica no joelho. O programa de exercícios era para fortalecimento de quadríceps, com duração de 12 semanas e consistia de 240 exercícios no total.
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🔸Resultados
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✅Os pacientes reportaram nos diários uma quantidade maior de exercícios que verdadeiramente realizam. No estudo, a mediana de exercícios no diário foi de 220, enquanto o acelerômetro marcou 176.
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✅Por outro lado, aqueles que reportaram corretamente o que realizaram, completaram uma média de 94 exercícios a mais que aqueles que não reportaram. 👏
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🔹Conclusão
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💡Se vc usa diário para medir a adesão, saiba que seu paciente está provavelmente fazendo 20% a menos do que ele diz.
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⚠Não basta termos problemas para fazer o paciente aderir ao programa de exercícios, medir essa adesão tbm é um problema.

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