Reabilitação do atleta OVERHEAD arremessador: além do fortaecimento do rotadores mediais e laterais do ombro
DOI: 10.1016/j.pmrj.2015.12.005
IG LINK: @physioupdate
🔹O infográfico acima (Wilk et al.,2016) reúne os principais objetivos e condutas específicas que devem ser incrementadas em cada fase do tratamento não-cirúrgico de patologias do ombro.
Embora o estudo seja voltado para atletas de beisebol, podemos tê-lo como guia de conduta na reabilitação de atletas "overhead" em diversas modalidades, como o handebol, voleibol, tênis, basquete, entre outros.
🔹De uma forma geral, o estudo aborda a IMPORTÂNCIA DA PROGRESSÃO, respeitando o tempo de cicatrização e o controle de carga no avanço dos exercícios. Além disso, enfatiza a necessidade de implementar exercícios relacionados a CADEIA CINÉTICA (membros inferiores, pelve e tronco), a partir da fase intermediária da reabilitação.
🔹Em relação aos critérios de retorno ao esporte, ainda são vagos... Em postagem prévia ("retorno ao esporte após lesões do ombro em atletas overhead"), foram elencados alguns tópicos importantes. Você pode conferir lá.
🔹O artigo (e outros arquivos complementares) estão disponíveis no link da bio deste perfil.
📣Importante: procure um BOM fisioterapeuta! É o profissional mais capacitado para tratar do seu ombro!
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🔹O infográfico acima (Wilk et al.,2016) reúne os principais objetivos e condutas específicas que devem ser incrementadas em cada fase do tratamento não-cirúrgico de patologias do ombro.
Embora o estudo seja voltado para atletas de beisebol, podemos tê-lo como guia de conduta na reabilitação de atletas "overhead" em diversas modalidades, como o handebol, voleibol, tênis, basquete, entre outros.
🔹De uma forma geral, o estudo aborda a IMPORTÂNCIA DA PROGRESSÃO, respeitando o tempo de cicatrização e o controle de carga no avanço dos exercícios. Além disso, enfatiza a necessidade de implementar exercícios relacionados a CADEIA CINÉTICA (membros inferiores, pelve e tronco), a partir da fase intermediária da reabilitação.
🔹Em relação aos critérios de retorno ao esporte, ainda são vagos... Em postagem prévia ("retorno ao esporte após lesões do ombro em atletas overhead"), foram elencados alguns tópicos importantes. Você pode conferir lá.
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📣Importante: procure um BOM fisioterapeuta! É o profissional mais capacitado para tratar do seu ombro!
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