Qual o exercício que gera maior ativação do músculo adutor longo do quadril?

DOI : 10.1136/bjsports-2012-091746
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🔜Complementando o post anterior sobre dor/lesão na virilha (groin pain/injury).....qual o exercício que gera maior ativação do músculo adutor longo do quadril?
💡Entender as diferenças entre os exercícios (e suas intensidades) poderá auxiliar aos atletas e Fisioterapeutas a selecionar qual o exercício mais apropriado para o objetivo proposto, seja para a prevenção e/ou tratamento de lesões na virilha. Look🆙⬆️ Serner et al., BJSM, 2017. 
OSTRC - COPENHAGEN STRENGHENING - Joar Haroy et al 2017/2018 ⚽📚
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