Mecanismos de lesão aguda do músculo adutor longo em jogadores de futebol
DOI: 10.1136/bjsports-2018-099246
IG LINK: @physioupdate
⚫Os músculos adutores do quadril são responsáveis por 2/3 das lesões agudas na virilha em atletas, e o adutor longo é acometido em 90% desses casos. Essas lesões normalmente ocorrem durante o chute ou mudanças de direção. Dessa forma, entender o mecanismo de lesão poderá auxiliar treinos preventivos, uma vez que esses movimentos podem ser inseridos, treinados e repetidos, buscando sempre reduzir as taxas de lesões.
🔸O estudo acima buscou, por meio de análises de vídeo, descrever e categorizar os mecanismos de lesões do adutor longo em 17 jogadores de futebol de elite (18-40 anos, com lesões agudas – dentro de 7 dias da lesão, diagnosticados por RM).
🔸Os resultados principais são demonstrados no infográfico acima. Seis casos foram categorizados como “mudança de direção” (35%), 5 casos como “chute” (29%), 4 casos “alcance” (24%) e 2 casos “salto” (12%).
🔸Ações como CHUTAR e SALTAR são considerados movimentos de cadeia aberta, envolvendo a rápida mudança de movimento da EXTENSÃO DO QUADRIL PARA A FLEXÃO DO QUADRIL, e ABDUÇÃO DO QUADRIL PARA ADUÇÃO, com o QUADRIL RODADO EXTERNAMENTE.
🔸Ações como MUDANÇA DE DIREÇÃO e ALCANCE DA BOLA são considerados movimentos de cadeia fechada, envolvendo a rápida mudança de movimento da EXTENSÃO DO QUADRIL e ABDUÇÃO DO QUADRIL do membro lesionado, com o QUADRIL RODADO EXTERNAMENTE.
⚫Isso nos faz refletir que, embora exista uma variedade de situações, a rápida e a alta ativação muscular durante um movimento "inesperado", pode ser considerado um mecanismo de lesão fundamental em lesões agudas do músculo adutor longo. Treinar esses movimentos (mecanismos) lesivos durante treinos preventivos é essencial. Em outras palavras, é importante aumentar a capacidade dos músculos diante de uma rápida ativação em movimentos imprevistos/inesperados.
🔶Lembre-se: capacidade > demanda=prevenção.
Artigo disponível : link na Bio.
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⚫Os músculos adutores do quadril são responsáveis por 2/3 das lesões agudas na virilha em atletas, e o adutor longo é acometido em 90% desses casos. Essas lesões normalmente ocorrem durante o chute ou mudanças de direção. Dessa forma, entender o mecanismo de lesão poderá auxiliar treinos preventivos, uma vez que esses movimentos podem ser inseridos, treinados e repetidos, buscando sempre reduzir as taxas de lesões.
🔸O estudo acima buscou, por meio de análises de vídeo, descrever e categorizar os mecanismos de lesões do adutor longo em 17 jogadores de futebol de elite (18-40 anos, com lesões agudas – dentro de 7 dias da lesão, diagnosticados por RM).
🔸Os resultados principais são demonstrados no infográfico acima. Seis casos foram categorizados como “mudança de direção” (35%), 5 casos como “chute” (29%), 4 casos “alcance” (24%) e 2 casos “salto” (12%).
🔸Ações como CHUTAR e SALTAR são considerados movimentos de cadeia aberta, envolvendo a rápida mudança de movimento da EXTENSÃO DO QUADRIL PARA A FLEXÃO DO QUADRIL, e ABDUÇÃO DO QUADRIL PARA ADUÇÃO, com o QUADRIL RODADO EXTERNAMENTE.
🔸Ações como MUDANÇA DE DIREÇÃO e ALCANCE DA BOLA são considerados movimentos de cadeia fechada, envolvendo a rápida mudança de movimento da EXTENSÃO DO QUADRIL e ABDUÇÃO DO QUADRIL do membro lesionado, com o QUADRIL RODADO EXTERNAMENTE.
⚫Isso nos faz refletir que, embora exista uma variedade de situações, a rápida e a alta ativação muscular durante um movimento "inesperado", pode ser considerado um mecanismo de lesão fundamental em lesões agudas do músculo adutor longo. Treinar esses movimentos (mecanismos) lesivos durante treinos preventivos é essencial. Em outras palavras, é importante aumentar a capacidade dos músculos diante de uma rápida ativação em movimentos imprevistos/inesperados.
🔶Lembre-se: capacidade > demanda=prevenção.
Artigo disponível : link na Bio.
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