Definindo termos de acordo com o consenso de recuperação e desempenho no esporte

DOI: 10.1123/ijspp.2017-0759.
IG LINK: @physioupdate

📝Muitas vezes, alguns termos relacionados ao processo de recuperação pós-exercício são utilizados, mas nem sempre sabemos o real significado de cada um. Segue então alguns termos citados no Consenso de Recuperação e Desempenho no esporte publicado este ano (2018).
❎CORRIGINDO: métodos de recuperação psicológica - como a própria frase já deixa claro, auxilia na "fadiga mental", englobando algumas técnicas como o relaxamento, entre outras...

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