Alongamento é uma conduta eficaz em casos de fascite plantar

DOI: 10.2519/jospt.2014.0303
LINK IG: @fisiobaseadoemevidencias

Nem eletroterapia, nem LASER, nem ultrassom (nível de evidência D, C e C respectivamente)...
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📄 Martim e cols. (2014) encontraram que para tratar a DOR de pacientes com um quadro de Fascite Plantar você pode lançar mão de uma técnica simples, barata e eficaz: o ALONGAMENTO específico da fáscia plantar e/ou gastrocnêmio/sóleo (nível de evidência A)!
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📌 Lembre-se: MENOS É MAIS!

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