A FOTOBIOMODULAÇÃO no tecido muscular e suas respostas no desempenho esportivo
DOI : 10.1002/jbio.201600176
IG LINK: @physioupdate
1️⃣PARTE I - Sabemos que se o desempenho físico for prejudicado por dias, isso pode estar relacionado ao dano muscular induzido pelo exercício. Como importantes respostas, destacamos a presença de #Fadiga, #DorMuscularDeInícioTardio (#DOMS) e aumento nos #NíveisDeCK. Um grande número de modalidades terapêuticas são utilizadas na reabilitação esportiva para acelerar a #RecuperaçãoMuscular. Já abordei aqui terapias como #crioimersão, #massagem e #liberaçãomiofascial (roller massagers, foam roller, cupping therapy).
➡️Hoje, reportarei os principais achados de uma recente revisão sistemática, publicada por Ferraresi et al. (2016), que concentrou na temática #FOTOBIOMODULAÇÃO, abordando a (1) prevenção do #danomuscular após o exercício (ex: DOMS) e (2) aumento do desempenho (#muscleworkload), como os efeitos na #FadigaMuscular e #Recoveryapós o estresse celular.
✔️Check: “Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance? J. Biophotonics. 1-27, 2016.”
❎A fotobiomodulação (FBM), que pode ser a Terapia a laser de baixa intensidade (#LowLevelLaserTherapy - LLLT) ou terapia de diodo emissor de luz (light-emitting diode therapy - #LEDT) - (ou seja, laser ou LED) pode proporcionar vários benefícios ao tecido muscular. O aumento da síntese de ATP é o mecanismo de ação mais conhecido para explicar os efeitos da FBM (ver mecanimos em: “C. Ferraresi, M. R. Hamblin, and N. A. Parizotto, Photonics Lasers Med,2012)”.
✔️Essa revisão buscou reunir diferentes níveis de evidências (até setembro de 2016),como ensaios clínicos randomizados (nível 1b) e caso-controle (nível 3b),que aplicassem FBM tanto nos membros superiores, como inferiores e, que irradiassem antes e/ou após uma série de exercícios (ou programas de treinamento).
❎RESULTADOS (Parte I):
Quando irradiar? Antes ou após o exercício? (Observe os slides) ⬆️
➡️É possível que irradiar antes do exercício tenham melhores resultados!
Obs: os efeitos na prevenção do dano e desempenho muscular parecem perdurar de 1 até 72-96hs após a aplicação (quando a aplicação é realizada antes do exercício).
(Os resultados continuam no próximo post...)
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1️⃣PARTE I - Sabemos que se o desempenho físico for prejudicado por dias, isso pode estar relacionado ao dano muscular induzido pelo exercício. Como importantes respostas, destacamos a presença de #Fadiga, #DorMuscularDeInícioTardio (#DOMS) e aumento nos #NíveisDeCK. Um grande número de modalidades terapêuticas são utilizadas na reabilitação esportiva para acelerar a #RecuperaçãoMuscular. Já abordei aqui terapias como #crioimersão, #massagem e #liberaçãomiofascial (roller massagers, foam roller, cupping therapy).
➡️Hoje, reportarei os principais achados de uma recente revisão sistemática, publicada por Ferraresi et al. (2016), que concentrou na temática #FOTOBIOMODULAÇÃO, abordando a (1) prevenção do #danomuscular após o exercício (ex: DOMS) e (2) aumento do desempenho (#muscleworkload), como os efeitos na #FadigaMuscular e #Recoveryapós o estresse celular.
✔️Check: “Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance? J. Biophotonics. 1-27, 2016.”
❎A fotobiomodulação (FBM), que pode ser a Terapia a laser de baixa intensidade (#LowLevelLaserTherapy - LLLT) ou terapia de diodo emissor de luz (light-emitting diode therapy - #LEDT) - (ou seja, laser ou LED) pode proporcionar vários benefícios ao tecido muscular. O aumento da síntese de ATP é o mecanismo de ação mais conhecido para explicar os efeitos da FBM (ver mecanimos em: “C. Ferraresi, M. R. Hamblin, and N. A. Parizotto, Photonics Lasers Med,2012)”.
✔️Essa revisão buscou reunir diferentes níveis de evidências (até setembro de 2016),como ensaios clínicos randomizados (nível 1b) e caso-controle (nível 3b),que aplicassem FBM tanto nos membros superiores, como inferiores e, que irradiassem antes e/ou após uma série de exercícios (ou programas de treinamento).
❎RESULTADOS (Parte I):
Quando irradiar? Antes ou após o exercício? (Observe os slides) ⬆️
➡️É possível que irradiar antes do exercício tenham melhores resultados!
Obs: os efeitos na prevenção do dano e desempenho muscular parecem perdurar de 1 até 72-96hs após a aplicação (quando a aplicação é realizada antes do exercício).
(Os resultados continuam no próximo post...)
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