Fortalecimento muscular é a estratégia mais efetiva para prevenção de lesões esportivas

DOI: 10.1136/bjsports-2013-092538
IG LINK: @joelhoemevidencia

🔸Análise secundária de um Ensaio Clínico Aleatorizado verificou quais os preditores clínicos para sucesso no tratamento de corredores de rua com dor patelofemoral.
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🔹O estudo encontrou que menor capacidade funcional avaliada pelo questionários KOS-ADLS (<70%) e menor força de quadríceps femoral (<70% do peso corporal) foram os melhores preditores clínicos individuais. Ou seja, piores resultados nessas variáveis indicam mais chance do paciente melhorar!!
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🔸Aqueles com intensidade da dor > 2 e presença de tendinopatia patelar associada também apresentam maiores chances de sucesso.
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🚨Sempre que eu falar em Dor Patelofemoral, estou falando em Condromalácia Patelar.. dá no mesmo!

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