CrossFit e lesão de ombro

DOI: 10.1177/1941738116666073
IG LINK:@phasegroup

▶Devido a popularidade da postagem relacionada ao tema “Crossfit e lesões”, nós decidimos continuar a investigar o assunto e trazer mais evidências pra vocês!
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✔Um artigo pubicado em 2016 objetivou ver a prevalência de lesões especificamente na articulação do ombro em atletas de Crossfit.
187 atletas responderam a um questionário e os seguintes dados foram obtidos:
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✔44 (23.5%) atletas relataram lesão no ombro durante a prática do Crossfit. No entanto destes que lesionaram quase 40% relataram que a lesão foi apenas uma exacerbação de uma lesão instaurada antes da prática do Crossfit.
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✔Os autores concluem que a taxa de lesão de ombro que acontece no Crossfit parece ser comparável ao que ocorre em outros esportes e atividades recreacionais.
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🔥Implicação Prática: Me parece que ao invés de condenar o esporte precisamos investigar outros fatores associados a lesão que podem ocorrer durante prática tais como: biomecânica dos movimentos, volume e carga de treino, Relação entre carga aguda e carga crônica, etc..

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