Efeitos do treinamento de força em pacientes com fibromialgia
DOI: 10.1186/s42358-018-0033-9
IG LINK : adammeakins
DESIGN: Uma revisão sistemática de 22 estudos usando treinamento de força(TF) para o tratamento da fibromialgia.
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🔎 CONCLUSÕES: O TF teve um efeito significativo na dor, função, humor e qualidade de vida de quem sofre de fibromialgia.
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LIMITAÇÕES: Os parâmetros usados nesses estudos realmente não atendem à verdadeira definição de treinamento de força, com as faixas de intensidade, carga e repetição muito baixas e, portanto, é improvável que os efeitos dos exercícios sejam devidos a fatores como aumento força ou hipertrofia
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🤔 MEUS PENSAMENTOS: Apesar de não ter sido realmente classificado como treinamento de força, é bom ter evidências de que, para aqueles com dores persistentes de longa data, como fibromialgia, o exercício resistido pode ser um tratamento eficaz, mesmo que a força não mude.
IG LINK : adammeakins
DESIGN: Uma revisão sistemática de 22 estudos usando treinamento de força(TF) para o tratamento da fibromialgia.
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🔎 CONCLUSÕES: O TF teve um efeito significativo na dor, função, humor e qualidade de vida de quem sofre de fibromialgia.
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LIMITAÇÕES: Os parâmetros usados nesses estudos realmente não atendem à verdadeira definição de treinamento de força, com as faixas de intensidade, carga e repetição muito baixas e, portanto, é improvável que os efeitos dos exercícios sejam devidos a fatores como aumento força ou hipertrofia
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🤔 MEUS PENSAMENTOS: Apesar de não ter sido realmente classificado como treinamento de força, é bom ter evidências de que, para aqueles com dores persistentes de longa data, como fibromialgia, o exercício resistido pode ser um tratamento eficaz, mesmo que a força não mude.
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