Fitness ou Fatness ?
DOI: 10.1001/jama.298.21.2507
IG LINK: @phasegroup
✔ ️Um estudo prospectivo (1979-2003) publicado no #JAMA, teve como objetivo associar a taxa de mortalidade, o nível de condicionamento cardiorrespiratório e a #gordura corporal de indivíduos com mais de 60 anos. Dentre alguns achados, um dado chama a atenção:
📊‼️Quando divididos em bem condicionados e descondicionados, observou-se uma diferença do TRIPLO na taxa de #mortalidade de individuos que estavam descondicionados em relação aos condicionados, INDEPENDENTEMENTE se eram normais ou #obesos em relação ao percentual de gordura corporal. Em outras palavras, indivíduos com peso normal e descondicionados tiveram uma maior taxa de mortalidade que indivíduos obesos bem condicionados fisicamente.
✅ Resultados como esse nos mostram a importância do #exercício físico e de bons níveis de #condicionamento físico independente do tipo de composição corporal.
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✔ ️Um estudo prospectivo (1979-2003) publicado no #JAMA, teve como objetivo associar a taxa de mortalidade, o nível de condicionamento cardiorrespiratório e a #gordura corporal de indivíduos com mais de 60 anos. Dentre alguns achados, um dado chama a atenção:
📊‼️Quando divididos em bem condicionados e descondicionados, observou-se uma diferença do TRIPLO na taxa de #mortalidade de individuos que estavam descondicionados em relação aos condicionados, INDEPENDENTEMENTE se eram normais ou #obesos em relação ao percentual de gordura corporal. Em outras palavras, indivíduos com peso normal e descondicionados tiveram uma maior taxa de mortalidade que indivíduos obesos bem condicionados fisicamente.
✅ Resultados como esse nos mostram a importância do #exercício físico e de bons níveis de #condicionamento físico independente do tipo de composição corporal.
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