Como reduzir o risco de re - ruptura de LCA ?

DOI: 10.1136/bjsports-2016-096031
IG LINK: @phasegroup

 ➡️ Estudo teve como objetivo ver o risco de re-ruptura de LCA em um período de 2 anos e a associação com o retorno a esportes de nivel 1 (esportes de salto, giro e mudança brusca de direção), tempo de retorno e função do joelho antes do retorno. .
📊 Resultados: .
✅ 30% das pessoas que retornaram a esportes de nível 1 relesionaram comparados com 8% daqueles que voltaram a praticar esportes de nível mais baixo. .
✅ O risco de re-lesao foi diminuido pela metade nas pessoas que retornaram 9 MESES ou mais após a cirurgia. .
✅ Maior simetria de força de QUADRÍCEPS antes do retorno reduziu o índice de re-lesão.

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