Efeitos do FIFA 11+ sobre a mudança de fatores de risco para lesão de LCA

DOI: 10.1177/0363546512438761
IG LINK:@phasegroup

 🔥Efeitos do FIFA 11+ sobre a mudança de fatores de risco para lesão de LCA
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🛑O programa FIFA 11+ tem mostrado redução na incidência de lesão em atletas de futebol em diversos estudos, no entanto não se sabe por qual mecanismo se dá essa melhora.
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📚Participaram da pesquisa 51 atletas de futebol, pré-adolescentes, do sexo feminino. Divididas em grupo intervenção (28) e grupo controle (23)
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✔ Todas as atletas foram avaliadas antes e após a temporada (em tarefas de salto/aterrissagem e mudança de direção.
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✔O grupo intervenção participou do programa, que foi realizado em substituição ao aquecimento padrão da equipe, 2x por semana, durante 7a8 semanas.
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🛑 Resultados:
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✔O grupo intervenção reduziu o valgo dinâmico do joelho (VDJ) em comparação ao grupo controle durante o salto bilateral.
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✔Na comparação intra-grupo, apenas o grupo intervenção reduziu VDJ durante o salto bilateral (p=0,045)
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🛑Conclusões:
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✔O programa FIFA 11+ pode ser efetivo para melhorar fator de risco (VDJ) para lesão de LCA durante salto bilateral em pré-adolescentes.

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