Posts baseados em evidências...

DOI:  10.1123/jsr.2016-0040 IG LINK: @phasegroup 🔥Vocês com certeza já devem ter ouvido falar do Crossfit. Esta modalidade de treinamento tornou-se muito popular no Brasil e junto com os muitos adeptos vêm recebendo também muitas críticas. . 🔥Um dos principais argumentos levantados pelos críticos de plantão é que o CrossFit é uma modalidade de treinamento extremamente lesiva e que coloca em risco os praticantes adeptos da modalidade. Mas o que será que a evidência nos trás sobre este tipo de modalidade? De fato é mais lesivo que outras formas de treinamento?. . ✔Uma revisão sistemática publicada recentemente (2017) analisou três estudos de caráter retrospectivo que analisaram a taxa de incidência de lesões no CrossFit. Como resultado o autor revelou que a incidência de lesões no Crossfit é igual ou menor que aquelas encontradas em outros esportes tais quais: Ginátisca, Levantamento Olímpico e corrida. . ✔O autor propõe por fim que mais estudos de longo prazo sejam conduzid...

DOI:  10.1177/0363546510373570 IG LINK: @phasegroup Recentemente no  @iocprev2017  foi reapresentado um modelo teórico de ruptura de LCA primeiramente proposto em 2010. Foi sugerido que a rotação interna do fêmur só ocorre após a ruptura do ligamento. 😱😱😱 . O mecanismo principal seria o valgo de joelho (adução de quadril + abdução de joelho) no plano frontal, enquanto a rotação interna de fêmur ocorreria após, pela falta de estabilidade que a ruptura do ligamento daria para esse movimento no plano transverso, ocorrendo assim um translação posterior do compartimento medial do fêmur sobre a tíbia. . O que acham? Concordam com esse modelo? Essa teoria muda alguma coisa na forma como devemos avaliar e tratar? Marquem os amigos e deixem seus comentários!

DOI:  10.1136/bjsports-2016-096413 IG LINK: @phasegroup Essa foi a conclusão de duas revisões que incluíram estudos que avaliaram a capacidade dessas ferramentas em estabelecer pontos de corte para dividir os indivíduos que irão se lesionar ou não. . As ferramentas avaliadas foram o FMS, LESS, single-leg squats, drop-jump tests entre outros. Somente o FMS, o LESS e o Vertical Drop Jump possuem estudo prospectivo relacionando a ferramenta com o risco de lesão. . Resumindo: - O Vertical Drop Jump não foi capaz de identificar indivíduos que futuramente lesionaram LCA. - FMS e LESS já possuem estudos que sugerem que essas ferramentas possam ter capacidade preditiva de lesão, MAS a baixa qualidade metodológica (pequeno número amostral, falta de informação sobre os avaliadores, consenso na definição do que é lesão, falha ao reportar o tempo de exposição dos indivíduos) torna os resultados não confiáveis. . Mas essas ferramentas nao servem de nada? Devo exclui-las da minha avalia...

DOI:  10.1177/0363546516650180 IG LINK: @phasegroup Revisão sistemática comparou a efetividade da artroscopia para lesão de menisco. . Achados: . 🏋️ Evidências de alta qualidade mostram que a meniscectomia NÃO É superior ao tratamento conservador na etapa inicial do tratamento de lesão meniscal. . 🔪Meniscectomia é indicada naqueles pacientes SINTOMÁTICOS que não melhoram com o tratamento conservador inicial. A cirurgia é recomendada em pacientes com lesão em alça de balde e que o joelho permanece travado. . ⁉️Existe uma URGÊNCIA em evidências para determinar qual o melhor tipo de cirurgia (meniscectomia total ou parcial, sutura ou transplante meniscal) e para qual tipo de paciente (tipos de sintomas e tipo de lesão).

DOI:  10.1016/j.jsams.2016.04.006 IG LINK: @phasegroup ✋Avaliação da mobilidade de tronco . 🔴A mobilidade de tronco é uma valência importante para atletas em geral. Com uma boa mobilidade é possível dissipar cargas e transferir energia gerando aumento do desempenho e favorecendo a diminuição do estresse sobre o tecido musculo-esquelético . 🔺Embora seja possível avaliar mobilidade do tronco com goniômetro e análise 3D, ambos os métodos têm limitações que dificultam a sua realização na prática clínica. Desta forma, uma avaliação funcional, viável, reprodutível e de baixo custo é necessária neste contexto. . 💡O Leg Lateral Reach Test (LLRT) aparece como uma alternativa para os fisioterapeutas que se encontram nesta situação. Esta ferramenta mostrou-se ser reprodutível e válida quando comparada com a análise 3D para mensuração da mobilidade do tronco . ✅Para realizar o teste o sujeito deve permanecer na posição supino, e tentar com o pé alcançar a máxima distância sobre u...

DOI:  10.1177/0363546512438761 IG LINK: @phasegroup 🔥Efeitos do FIFA 11+ sobre a mudança de fatores de risco para lesão de LCA . 🛑O programa FIFA 11+ tem mostrado redução na incidência de lesão em atletas de futebol em diversos estudos, no entanto não se sabe por qual mecanismo se dá essa melhora. . 📚Participaram da pesquisa 51 atletas de futebol, pré-adolescentes, do sexo feminino. Divididas em grupo intervenção (28) e grupo controle (23) . ✔ Todas as atletas foram avaliadas antes e após a temporada (em tarefas de salto/aterrissagem e mudança de direção. . ✔O grupo intervenção participou do programa, que foi realizado em substituição ao aquecimento padrão da equipe, 2x por semana, durante 7a8 semanas. . 🛑 Resultados: . ✔O grupo intervenção reduziu o valgo dinâmico do joelho (VDJ) em comparação ao grupo controle durante o salto bilateral. . ✔Na comparação intra-grupo, apenas o grupo intervenção reduziu VDJ durante o salto bilateral (p=0,045) . 🛑Conclusões: ...

DOI:  10.1136/bjsports-2017-097762 IG LINK: @phasegroup 🔽Um estudo caso-controle mostrou que pacientes que tiveram lesões de menisco ou do LCA apresentaram respectivamente um risco aumentado de 7 e 15x de necessitar de uma Artroplastia total do joelho como consequência de uma Osteoartrose severa. . 🔼O estudo é o maior já feito com este desenho. Os autores avaliaram o histórico de mais de 150 mil pacientes que realizaram a cirurgia nos anos de 1990 até 2011. . 💡Embora apresente algumas limitações (e.g. natureza retrospectiva) é muito difícil que estas sejam capaz de diminuir a força da conclusão deste estudo com esse N monstruoso! . ✔Marque aqui seus amigos fisioterapeutas, nos ajude à traduzir o conhecimento!